Information
Stage exceptionnel avec Lionel Picord
les samedi 14 et dimanche 15 octobre 2023 de 10h-18h
pour les + de14 ans
Stage "mini champion" avec Yanis Saadane
le samedi 14 octobre de 10h à 12h
pour les 8-14 ans
places limitées
Lionel Picord : préparateur physique et mental - 9 fois champion du monde en full contact
Yanis Saadane: multiple champion de France, champion international, double champion national
Programme détaillé
Samedi 14 octobre
-9h-10h : Petit déjeuner buffet ( Lionel conseille néanmoins de ne pas être trop lourd pour info :))) )
-10h-12h : :+ de 14 ans Préparation physique: session d'entrainement intensives axées sur le renforcement musculaire, l'endurance, la vitesses, l'agilité et la coordination. Les participants bénéficieront d'un encadrement professionnel de la part de Lionel Picord en personne.
-10h-12h : :8 - 14 ans Stage technique full contact avec Yanis Saadane en personne.
- 12h-14h : Pause repas (vous gérez et portez votre repas ou vous réservez votre repas dans l'inscription - 10€)
-14h - 17h: + de 14 ans Préparation mentale : ateliers et séances interactives sur les techniques de gestion du stress, la concentration, la confiance en soi, la motivation et la résilience. Des outils de pleine conscience, de respiration et de visualisation seront enseignés pour améliorer la performance mentale et favoriser le relâchement mental. Stratégie technique et tactique : analyse approfondie des techniques de boxe, des combinaisons, des mouvements défensifs et offensifs, ainsi que des stratégies pour s'adapter à différents styles de combattants. Exercices pratiques et des séances de sparring supervisées.
-17h - 18h : + de 14 ans Echange et questions avec Lionel Picord et Yanis Saadane.
- 20h00 : Soirée / Repas - restaurant Bistrot Zingué, 5 avenue de la Gare 64200 Biarritz Entrée+plat+dessert+café = 20€ Consommation à la charge des participants. places limitées à 50 personnes (réservation lors de l'inscription en ligne)
Dimanche 15 octobre
- 9h-10h : Petit déjeuner buffet ( Lionel conseille néanmoins de ne pas être trop lourd pour info :))) )
- 10h-12h : :+ de 14 ans Préparation physique: session d'entrainement intensives axées sur le renforcement musculaire, l'endurance, la vitesses, l'agilité et la coordination. Les participants bénéficieront d'un encadrement professionnel de la part de Lionel Picord en personne.
- 12h-14h : Pause repas (vous gérez et portez votre repas ou vous réservez votre repas dans l'inscription - 10€)
- 14h-17h: + de 14 ans Préparation mentale : ateliers et séances interactives sur les techniques de gestion du stress, la concentration, la confiance en soi, la motivation et la résilience. Des outils de pleine conscience, de respiration et de visualisation seront enseignés pour améliorer la performance mentale et favoriser le relâchement mental. Stratégie technique et tactique : analyse approfondie des techniques de boxe, des combinaisons, des mouvements défensifs et offensifs, ainsi que des stratégies pour s'adapter à différents styles de combattants. Exercices pratiques et des séances de sparring supervisées.
- 17h - 18h : + de 14 ans Echange et questions avec Lionel Picord et Yanis Saadane.
-18h Apéro/Pot de fin offert par le FSB
Documents téléchargeables
Conditions particulières
Merci de remplir et joindre l'attestation de décharge pour mineur ou majeur lors de votre inscription.
Téléchargement de la décharge dans les pièces jointes ci-après.
Contacts
Emailfsb.stage@gmail.com
Dates des ventes
Dates de l'événement
Adresse
Gymnase Larochefoucault, 16 Avenue D'étienne, 64200 BIARRITZ, France